6月19日～25日のトレーニング

19日|　最高気温：32.0℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 11.2km　㌔6分15秒　792kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11.2km

20日|　最高気温：27.8℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 11.3km　㌔5分47秒　797kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11.3km

21日|　最高気温：25.6℃
　　Rest


22日|　最高気温：28.0℃
　　Rest


23日|　最高気温：30.3℃
　　Rest


24日|　最高気温：26.4℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 19km　㌔5分34秒　1,321kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　19km

25日|　最高気温：24.9℃
　　空港周辺
　　　　ジョグ 23.4km　㌔4分59秒　1,604kcal
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　23.4km



今週の走行距離　64.9km



”ぽちっ”と押してね。

　　　　　　　にほんブログ村