新しいシューズを購入しました。
ASICSターサーRP3
薄底シューズはadizero RC5を購入したのですが100km超でアッパー部分が破れたので
止む無く購入です。
1万円。
痛いな。
とりあえず11kmジョグしてきました。
薄いと自分の脚で走っている感がします。
いつもはカーボンあるなしにかかわらず、クッションなどを活用して
楽して走っているんだなと思います。
これでは鍛錬にならないですよね。
ターサーはスピードトレ用というイメージで購入しました。
破れているRC5はジョグ用ということにしておきますかね、走れる内は。
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大雨の影響でスタジアム隣の貯水池は大きな池となりました。
6月4日（日）明治安田生命J1リーグ 第16節 ＠埼玉スタジアム
◆試合結果
浦和レッズ 0-0(前半0-0) 鹿島アントラーズ
入場者数 45,575人
確か、開幕直後は下位に沈んでいたはずの鹿島。
ところが1勝してから流れが変わって無敗が続く。
浦和も開幕2連敗とACL決勝直後の1戦で苦杯を喫したものの硬い守備で負けない戦いが続く。
バックアッパーから俯瞰してサッカーを楽しもう！
北ゴール裏はビジュアルサポート。
スクリーンに全体が写ってエンブレムの上半分に「Urawa」が。
南風が強いのにデカ旗を広げたもんだから引っ張っている人大変そうでしたが
いい具合になってました。
試合は前半は鹿島、後半は浦和の流れ。
いずれも風上に立った方が全体的に優位に進めました。
その中でGK西川を中心に堅い守りでゴールを許さず。
浦和はチャンスを作れずにいましたが徐々に押し込み、後半も終わりころには
かなりのチャンスが訪れました。
が、決めきれず。
スコアレスドローで終わりました。
球際での戦いはかなり激しく、集中したディフェンスで見ごたえがありました。
それを支えたのはプレミアリーグから派遣されたレフェリーのさばきのおかげ。
試合を無駄に止めることなく、必要に応じて流していくので面白かったですし
テクニカルファールもある程度は許容（カードを出さず）。
こういうさばきを日本人レフェリーも見習ってもらいたいものです。
7連戦の5試合目が終わりました。
残り2戦、しっかり戦ってもらいましょう。
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夕方に埼スタで鹿島戦なのでランチはルート上になる飯田橋にしました。
ま、飯田橋で下車したものの伺ったお店は神楽坂です。
GWの秋田遠征の際に秋田駅近くの本家あべやさんに行ってみましたが店の外まで並んでましたので
断念しました。10年以上前に秋田に行った際に訪問していますが久しぶりの訪問です。
ランチメニューで極上親子丼は売り切れたとのこと。
閉店まで30分を切っていたので仕方がないですね。
究極親子丼に稲庭うどんセット いぶりがっこと冷奴付き。
ふわふわ玉子の親子丼。とろけるうまさです。
稲庭うどん（冷） ざるタイプではなくて冷たいお出汁に浸かっています。
これくらいの量でちょうど良いくらいです。
美味しい親子丼とうどんでした。
お腹満たされ、埼スタへ向かいました。
◆本家あべや 神楽坂店
東京都新宿区神楽坂3-2-40 ｃｏ＆ｃｏビル B1Ｆ･1Ｆ
TEL：050-3116-0664
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昨日から朝方にかけてたっぷりの雨が降りましたが午前中には止んで
夕方には晴れ間がのぞきました。
なので夕方になってからジョグへ。
野球のグラウンドが水没して川面と差がありません。
篠崎ポニーランドのところは大きな水たまり。
土日の朝はインド人と思われる人たちがクリケットやっているグラウンドも水没。
この辺りはサッカーグラウンド。いつものジョギングロードは染み出る水で濡れています。
チャリは大丈夫でしょうが走るのはシューズが濡れるので嫌ですね。
ということで土手の上を走ってきました。
それと300m x 10本（r = 3分）で刺激入れました。
大きなフォームで走るようなイメージですかね。
腕をしっかりと振って。
帰りはお月さまが出ていました。
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先週受けた人間ドック・脳ドックの結果が届きました。
ランナーとして気になったのが不完全右脚ブロックと大動脈石灰化。
石灰化は肥満とか高血圧とかが要因になるようですが全く当てはまらないんですけど
老化でこうなるんでしょうかね。
心臓に過度の負担となるトレーニングはしない方がいいのかな？
もう10年以上続いているγｰGTPが基準値超え。
脳の方もMRIでバカとかアホとか仕事してないとかわかるんでしょうか。
もう1回調べたほうがいいみたい。
そういえば今回は総コレステロール値が基準値内に収まっていたな。
唯一良かったことかも。
50年近く生きてくれば多少の勤続疲労というか故障気味になりますね。
大きな問題はなかったので一安心です。
胃炎ってのも書かれてました。仕事のストレス？
いや、起きてすぐのブラックコーヒーが疑われます。
なのでモーニングコーヒーは止めました。
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昨日アップされていました。
今年再開する大田原マラソンのコース。
わかりづらいですけどスタート直後は以前と同じ。
途中までは？25kmくらいまでは同じなのかな。
そのあとは新たなコースのようですね。
アップダウンは前半下り、後半上りと以前と同じ基調も
32km過ぎのとがっているところが気になりますね。
嬉しいのは参加料が9,000円。
今のほとんどのフルマラソン大会は1万円以上。
自分が参加している大会は15,000円くらいが多いと思います。
そして過去と同様に一般ランナーでもスペシャルドリンクを設置できます。
しいて言えば申告タイム順というところでしょうか。
制限時間が4時間で参加人数がそこまで多くないはずなので
スタート後の渋滞はそれほどしないと思いますが。。
大会エントリーは一般は6月25日（日）
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