フィットネスと言うかエクササイズと言うか…をしてる人は最近、音楽聴いてるコト多いですね。リズムに乗れるし気が紛れるし。ところが、プールではそうも行かないのです!
三日坊主にならぬよう、ぼちぼちスポーツクラブに行く努力をしてるのですが、正直タイクツとの戦いです。いまや1時間半、プールウォークですよ、飽きますよそりゃ(笑)。無念無想、ランニングハイみたいな境地に浸れれば良いのですが、負荷のかけ方が悪いのかそこまでには至らず邪念雑念のオンパレードです。まぁ眼鏡禁止なので防爆ちがった茫漠とした視界の中を彷徨ってる感じではあるのですけど。無念夢想?
変化をつけるべく今日は、自己流で変わった動きとのコンビネーションにしてみました。腿上げ歩き(5分)-普通の速歩き(10分)-体側ひねり歩き(5分)-普通の速歩き(10分)、これで30分、それを3セットで1時間半です。少しは気が紛れた気がします。
ちなみに体重計に乗った結果、初回より増えてました(爆)。1kg未満の増減は誤差範囲と言うことで一喜一憂するだけムダなのですが、とは言え増えてるってのがねぇ…などと思いつつ、帰宅して喉が渇きまくりなので缶ビール2本、そりゃ太るわな(--;)
三日坊主にならぬよう、ぼちぼちスポーツクラブに行く努力をしてるのですが、正直タイクツとの戦いです。いまや1時間半、プールウォークですよ、飽きますよそりゃ(笑)。無念無想、ランニングハイみたいな境地に浸れれば良いのですが、負荷のかけ方が悪いのかそこまでには至らず邪念雑念のオンパレードです。まぁ眼鏡禁止なので防爆ちがった茫漠とした視界の中を彷徨ってる感じではあるのですけど。無念夢想?
変化をつけるべく今日は、自己流で変わった動きとのコンビネーションにしてみました。腿上げ歩き(5分)-普通の速歩き(10分)-体側ひねり歩き(5分)-普通の速歩き(10分)、これで30分、それを3セットで1時間半です。少しは気が紛れた気がします。
ちなみに体重計に乗った結果、初回より増えてました(爆)。1kg未満の増減は誤差範囲と言うことで一喜一憂するだけムダなのですが、とは言え増えてるってのがねぇ…などと思いつつ、帰宅して喉が渇きまくりなので缶ビール2本、そりゃ太るわな(--;)