お灸（うえ吉）

痛めている膝に、お灸をしましたが、

これが、熱いのなんのってば（*_*）

「あたたたたー」（ケンシロウ）

ところで、町内の運動会のリレーメンバーに

勝手になってたので、丁重のお断りしましたm(_ _)m

練習日誌（つぼっち）

早朝　５ＫＪＯＧ　２７′１１″

午後　６０′ＪＯＧ

雨のため、やまたかといっしょに大野城体育館で、

１周１７０Ｍのランニングウェイを使い練習する。

練習後、肩＆腰をマッサージ（＾Ｏ＾）

やまたかはプロなみの腕で、だいぶ肩が軽くなった。

今週は雨模様なので、体育館での練習が増えそうです。