練習日誌（つぼっち）

早朝　５ＫＪＯＧ

午後　１２０′ＪＯＧ、流し×５

今日はグランドに誰も現れず、１人でもくもくＲＵＮしました。

９０分くらいから、足が重かった（+_+）

ＬＯＮＧ　ＪＯＧは、誰かと走れればベストですが、

レースでは１人で走る事もあるので、こういうのも大切。