まずは、土曜日。
←甘木公園で、子供たちとサッカー＆キャッチボール。
この日は、カブト虫の幼虫の土を入れ替えたところ、
何と”４９匹”の幼虫が土の中に居ました^_^;
そして、日曜日。
←春日公園で、今シーズン初の４０ＫＭ走。
ラスト５周のペースアップには、好調の白波さんに遅れを
とりましたが、まずまずの走りができました（＾-＾）ｖ
まだまだ１ヶ月あるので、もっと上げて行きまっせ！
子供たちは、別行動で「かかし祭り」でした。
我が町最大のイベントだけあって、大盛況だった
みたいです。
～１１月３日の練習～
早朝 ６ＫＪＯＧ （幸太が伴チャリ）
午後 休養
走行距離 ６Ｋ
～今日の練習～
ＵＰ（３．２Ｋ）、４０ＫＭ走（１．６Ｋ×２５周）、ＤＯＵＮ（１．６Ｋ）
ラップ
① ６′５６″ ⑪ ６′４９″ 21 ６′０１″
② ６′５３″ ⑫ ６′５２″ 22 ６′１３″
③ ７′０１″ ⑬ ６′５１″ 23 ６′２５″
④ ６′４８″ ⑭ ６′４９″ 24 ６′４７″
⑤ ６′５４″（３４′３５″） ⑮ ６′５０″（１゜４３′１８″） 25 ６′０９″
⑥ ６′５７″ ⑯ ６′３９″ トータル ２゜４７′４９″
⑦ ６′５３″ ⑰ ６′３８″
⑧ ６′５０″ ⑱ ６′３２″
⑨ ６′５３″ ⑲ ６′３６″
⑩ ６′５５″（１゜０９′３２″） ⑳ ６′２８″（２゜１６′１３″）
走行距離 ４５Ｋ ５１．０