←出勤前に産婦人科に立ち寄ったら、
ちょうどお食事中でした(^_^;)
いまだに名前が決まってません。
日曜日までには、名前付けてやりたいです（＾-＾）
～今日の練習～
早朝 ５ＫＪＯＧ ２７′５８″
午後 １５′ＵＰ、２００００Ｍペース走、１５′ＤＯＷＮ
タイム １゜１４′２８″（４００Ｍ９０秒ペース）
参加者 サムライ、杉ヤン、なべ、なかじー、白波（４００×〇本）
ＪＯＧにみ 遼ファミリー、いとなお、みえっち、森マン、のっじ
走行距離 ３０Ｋ ５１．０
←出勤前に産婦人科に立ち寄ったら、
ちょうどお食事中でした(^_^;)
いまだに名前が決まってません。
日曜日までには、名前付けてやりたいです（＾-＾）
～今日の練習～
早朝 ５ＫＪＯＧ ２７′５８″
午後 １５′ＵＰ、２００００Ｍペース走、１５′ＤＯＷＮ
タイム １゜１４′２８″（４００Ｍ９０秒ペース）
参加者 サムライ、杉ヤン、なべ、なかじー、白波（４００×〇本）
ＪＯＧにみ 遼ファミリー、いとなお、みえっち、森マン、のっじ
走行距離 ３０Ｋ ５１．０