まずは、ここ一週間の練習から
2月5日 郡市対抗駅伝 ～宗像コース～
7区（6.0km）22'50″ 区間14位（20′up、15′down）
朝倉郡 17位
＊なぜか、自分の時計のタイムと1分遅れの正式タイム？
2月6日 REST
2月7日 70′jog ～春日公園～
2月8日 20′up、ws×5、1000×3（600）、30′doun ～春日公園～
＊①3′29″（3′35″）②3′27″（3′44″）③3′27″
2月9日 60′jog ～春日公園～
2月10日 40′jog ～春日公園～
2月11日 REST
＊当日延岡までは大変なので、大分まで前日に移動。
2月12日 延岡西日本マラソン
5km 18′54″
10km 37′46″（18′52″）
15km 56′44″（18′58″）
20km 1.15′50″（19′06″）
ハーフ 1.20′02″
25km 1.35′11″（19′21″）
30km 1.55′13″（20′02″）
35km 2.22′48″（27′35″）
40km 2.54′05″（31′17″）
ゴール 3.04′35″（10′30″）
＊設定は福岡の資格を目指して、「5km19′00″」にしました。
前の選手を見て集中し、30kmまで付いて行きましたが、
15kmくらいから肉刺（まめ）ができていて、徐々に走りが崩れていき
30kmからズルズル離れて行きました
まったく防府と同じ結果になりました