小郡ハーフに向けて調子を上げて行きたいところ
だったのですが、そうは甘くなようです
＞
3月18日（土）
1.6kmUP、14.4km走、1.6kmDOWN 春日公園
＊キロ4分で20kmの予定でしたが、6kmまでしか持ちませんでした。
3月19日（日）
（am）60'JOG 大牟田陸上競技場
＊キロ4分49秒 さよの大会で大牟田へ、競技開始前に選手に紛れてJOG。
（pm）40'JOG 実家までJOG
＊キロ5分21秒
改修工事でスパイク無くても引っ掛かりました。
/
3月20日（月）
休養
＊思った以上に膝外に来たので休み。
3月21日（火）
16kmJOG 春日公園
＊キロ4分32秒 風が強く一人10周は辛い
3月22日（水）
10'UP、（600m+200m）×6ｾｯﾄ、20'DOWN
＊インターバルは、キロ3分20秒ペース。
3月23日（木）
9kmJOG 基山運動公園
＊キロ4分48秒 750mの周回コースで走りました。
3月24日（金）
50'JOG 家周辺
＊キロ5分47秒 遅めのJOGで、ちょっとだけ調整気味。