つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

小郡ハーフマラソン

2017-03-27 22:35:48 | つぼっち

今年に入って、この大会を目指してやってきました。

目標・・・1km4分00秒ペース

ハーフのタイムにすると、1時間24分くらい

 

しかし故障明けで、このペースまでなかなか戻りませんでした

ちなみに、春日公園で1週間前に4分ペースを試みましたが

6kmでEND

後は、1週間でどこまで調整できるか?

さて当日

スタートが9:30なので、逆算して5:00起床

散歩と1kmJOG(計3km)で体を起こします。

夜に雨の予報でしたが、道路が乾いており降ってないみたい。

(河川敷に車を停めるので、雨だとタイヤがいぼる。)

 

2時間前に着くように、家を出ます。

と言っても車で10分。コンビニ経由で15分の近さ

 

1時間前

みんなが、開会式でインストラクターに合わせて体操をする中、

一人いつものように、高校時代の母校の体操

そして、動き作りと1kmくらいをゆっくりJOGでアップ完了。

 

スタート

ん? 1時間05分以内のプラカードがあります。

この大会には必要無いと思いながら、10列目くらいに並びます。

ちょうど、元NTT関西で選手・監督だったK原さんと一緒になりました。

その隣は、元サムコ監督S方さん。

 

1km

3分48秒 速すぎました

 

5km

20分で通過すれば予定通りですが、19分06秒

K原さんは遥か遠く。

少し前方には、1ケ月前の地元のマラソン大会(5km)で

全く付いて行けなかった、ちよちゃんの姿が。

 

10km

津古に向かうこの辺りは向かい風で、

見知らぬ人を風よけにしました。(すみません

ちよちゃんとの間隔も離れないので、

折り返しで、少しペースアップして追いつきます。

38分19秒(19分13秒)

 

15km

この辺りは抜きっぱなしでしたが、1人だけ抜かれました。

後ろ姿から、中学時代に良く一緒になっていたT崎君(一つ下)だったので、

必死に追いかけます

*ゴール後に話かけたら、ズボシでした

57分39秒(19分19秒)

 

20km

最後の3kmが長かった~。

T崎君からも離されました。

1時間17分11秒(19分32秒)

 

ゴール

最後はスパートもできずに、そのままのペースを必死に維持。

1時間21分30秒

目標タイムを大幅にクリア

 

登場人物のタイム

K原さん 1時間18分39秒 50歳代3位

T崎君 1時間20分46秒

ちよちゃん 1時間21分57秒 女性40歳以上1位

 

真ん中は、長年の福岡生活を終え今春沖縄に帰るヒガリン。

(確か58歳までサブスリーしました。)