まどか定番メニューの1000m6本。
6本きっちり走れたら、
5000mもきっちり走れます。
【参加者】
＠Ａグループ
設定 3'12～15"
田舎侍、まえた、もひら、しらとし、つるさと、
たかしょう、おうすけ、ゆうすけ、まなと、
草Ｊｒ２、あつき、ゆう
☆田舎侍：数本ペーシメイク
☆しらとし、つるさと：後半ペースメイク？
☆最後は、ゆうすけ⇒まなと⇒まえたの順でゴール。
＠Ｂグループ
設定 3'28～30"
おがちん、マックマン、たなかつ、にしけん、
ながかず、もも、れん
☆おがちん：終始ペースメイク
☆たなかつ、もも：後半遅れるも、全クリア
☆ながかず：途中から娘を引っ張る
☆マックマン、にしけん：4～5本か？
＠Ｃグループ
設定 3'42～45"
＠シマム、さわ、ちっぴぃ、米さん、みゆ
☆シマム：私が2本、残りをペースメイク
＠大会結果
【11月21日 福岡県長距離記録会】
5000m
さくしょう 16分35秒42 2組12着
3000m
ゆうすけ 8分52秒10 9組1着
まなと 9分09秒10 10組12着
こうへい 10分17秒24 6組6着
女子1500m
ゆう 4分58秒37 11組2着
れん 5分08秒49 11組7着
【11月22日 関東学生陸上競対校抗選手権】
5000m
けい 14分17秒84 PB 1位
＊初タイトルをダッシュ