今年も「さが桜」に出走
＠結果
つぼっち ３時間１７分５１秒
うえ吉 ３時間２６分５４秒
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２０ＫＭまでキロ４分で走りましたが、
治ったと思っていた、「シンスプリント」が顔を出しました
しばらく休養になりそうです。
うえ吉は練習不足だったので、こんなもんでしょう
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ゴール後は、さっさと佐賀を後にして、
「博多の森」まで移動して、こうたの応援
こちらは、調子上向き
＠３０００Ｍ ９分５５秒
自己新が出ました。
１２０００Ｍペース走
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＠参加者
おのっち、マックマン、ふくやマン、ひろわた、
つぼっち（タイム）
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＠ペース ４００Ｍ ９０秒
おのっち ラスト２０００Ｍのフリーで抜け出しトップ
マックマン 久しぶりのペーランでも、平均９０秒以内
ふくやマン 途中から入って８０００Ｍ走る
ひろわた ４４００Ｍまで付いて、残りは途中途中で付く
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＠日曜日に「さが桜」に出る人、楽しんで走りましょう
Ｔ.Ｔ５０００Ｍ
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＠参加者
きの、おのっち、ジャパネ、ひろひろ、まえでん、まるママ、
たなかつ（タイム・ＪＯＧ）、ひろＪｒ、やま兄、やま妹、
みつ君（調整１０００Ｍ）、むろ娘（調整１０００Ｍ）、しょう君（調整ＪＯＧ）
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＠経過
きのが独走で好調を維持
おのっちとジャパネは、ラスト勝負
ひろひろは、安定した走り
まえでんは・・・。子供は４００Ｍ頑張ってました
まるママとは、ほとんど話せませんでした。次回に
たなかつは、久しぶりでしたが二週間前に肉離れ
中学生は、土日に試合が入っていて調整練習でした。
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＠５０００Ｍ
きの １６分０５秒
おのっち １７分０３秒
ジャパネ １７分０４秒
＠３０００Ｍ
ひろひろ １０分２８秒
つぼっち １０分４９秒 さが桜出走
まえでん １１分０８秒
まるママ さが桜出走
＠１０００Ｍ
ひろＪＲ（新中学一年生）
やま兄（新中学一年生）
やま妹（新六年生）
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＠今年も中学生に追われながらの練習になりそうです。
～さきちゃんへ～
「久住合宿のお土産ありがとう」