一つの鉢のよく伸びた三本の茎を途中でカットして別の鉢に挿し木して二つの鉢になった「月下美人」。
無事に活着して二つ合計で4個の花芽をつけた。
時々途中で成長が止まってしまって花芽が枯れ落ちる現象があるが出来たらどれも花を咲かせてほしい。
0726 自己流エクササイズ フルセット完
1 片足立ち一分 右足左足それぞれ5回 合計10分の片足立ち
2 スクワット30回
3 腕立て伏せ 15回
4 膝を曲げずに5本の手の指を平らに床につける 一回20秒を前屈5回 手を挙げて後屈一回20秒を5回
5 少し足を広げ身体を左右横へ思い切り傾転 左右それぞれ20秒 5回づつ
6 片膝立ちをして、もう一方の足を後ろにストレッチ 左右それぞれ20秒5回づつ
この日の所要時間 29分
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