邪魔する安心感

今日から10月。今年も残すところ３ヶ月となったわけですが、秋の澄んだ空気のように気持ちを引き締めていきたいですね。

今週は毎年恒例の市の健診がありましたが、身長・体重・血液検査等を行うのですが、最も気にかけていた腹囲が、昨年より３cm減の73.2cm！昨年は前年よりも５cm以上も肥えてしまったため、今年は夏期講習で減量できたのを契機に、何とか維持できました。目標は70cm。今後もロングブレスと体幹ダイエットに励むつもりです。

「一度できた安心感が邪魔をしている」

これは、２学期中間テストの結果を受けて、ある中１生のお母さんが連絡票に書かれた言葉です。勉強もダイエットも、できた！と感じてからの継続こそが大切です。