英語道(トラスト英語学院のブログ)

長野県伊那市の英語塾「トラスト英語学院」の塾長ブログです(^^)/
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Happy Halloween!

2024年10月31日 | ランニング・筋トレ

Happy Halloween 🎃

10月最終日、今年も残すところ2ヶ月。そして、松本マラソンまで10日となりました。

日曜の30kmロング走の後、月曜に2km、火曜に8kmをアクティブレストで走り、水曜の昨日はいつも通りの10kmをレースペース(4分42秒/km)で走りました。これで今月の走行距離も307kmとなり、6ヶ月連続で300kmオーバーとなりました。 5日ぶりに晴れて、日光を浴びるのも久し振りでした。

今シーズン最初のフルマラソンに向け、体が絞れ、故障もなく、順調に調整ができています。

ランニングも仕事もなお一層充実させ、年末に向かってまいります

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