6月29日の つまみ

この日も 2人で先に食事、
コスモスは 11事まで バイトのはずが、
早上がりらしく、10：40過ぎに帰ると ライン。

　　≪トルティーヤ≫
　　

トルティーヤを レンジで少し温め、
チェダーチーズ、焼き肉の たれを 絡めて焼いた豚肉、
キャベツ、レッドキャベツ、にんじん、レタスの順にのせ、
きつめに巻いて爪楊枝で止め、
食べやすい大きさに切って できあがり。

　　≪ヤゲンの にんにく醤油炒め≫
　　

ごま油で ヤゲンを 炒め、酒、醤油、みりん、
程良く煮詰めて できあがり。

　　≪したらきの明太子炒め≫
　　

しらたきを 乾煎りして水分が飛んだら、
ごま油、明太子を 加え、塩こしょうで味を 調えて できあがり。

　　≪キャベツの三色サラダ≫
　　
トルティーヤと野菜が かぶって本当は嫌だったんだけど、　
野菜の種類が良い感じに揃ってなくて。
野菜を 食べる「虫」 が帰って来て、
毎日のように、「エサある？」って聞くから(^-^;






　　≪ひたし豆≫
　　
　　袋入りで売ってるやつ。　食べるの自分だけだから良いの。






　　≪切り干し大根の煮物 2日目≫
　　






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6月29日 親子チャーハンにぎり

　

結構な量が できちゃったから、自分の お昼の一部に｡｡｡




≪親子チャーハンにぎり≫

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6月29日 親子チャーハン弁当

最初ごはんを 残して来た時は 300gから 250gに減らし、
2日目 残して来たから、g数は そのまま、おかずを 無しにした。
学校で何か あるんだよ絶対。　聞いても言わないけど( т_т)
この日は、学校で捨てて来ない限りは空だった。

　　≪親子チャーハン弁当≫
　　

ごま油で炒り卵を 作って一旦 取り出す。
鶏肉、にんじん、舞茸、長葱、を 炒め、冷ご飯を 加え、
塩こしょうと、ヤマエの白だしで味を 調え、
小葱を 加え混ぜて できあがり。

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