1月19日 雑穀ごはんの しらす丼

Julianは、この日、仲良しの男子が誕生日で、
いつもより 15分早く出て、バースデーサプライズの準備。
私が乗る電車も、平日より 6分遅いから、いつもより時間が余る。
1時間は追加で寝れる！と思ったけど、残念、眠れなかった。
精神状態が悪過ぎて、実は このところ、
寝室に戻っても眠れない日が ほとんどなんだよね。
前の晩、
「眠くて ダメだから今日は寝る。
明日早く起こしてもらって レポートやる」
と言ってた コスモスを 起こし、食事して仕事へ。
コスモスを 起こしたり、シャッターを 開けたり、
この作業の分、時間が減り、食事に充てられる時間は 3分。
立ったまま、しかも 飲み込むという酷い食べ方したのに、
後で聞いたら、また布団に戻って昼まで寝てたと (怒)
布団は そのままにしてるし、ストーブで尻炙りして
ダラダラ ゴロゴロしてるから、もしや、とは思ったけど、
ふざけんなよ (-_-ﾒ

　　≪雑穀ごはんの しらす丼≫
　　

冷凍してある雑穀ごはんを レンジで温めて器に盛り、
もみ海苔、しらすを のせ、ヤマエの白だしを かけ、
小葱と紅生姜を 添えて｡｡｡

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1月19日 鶏肉の塩だれ焼き弁当

27日の試合で部活を 引退、受験勉強に シフトする Julian。
土曜の お弁当は、特に何も無い限り、これが最後から 2回目。
でも、たった 1日 減るだけなんだよね～(｡´･ε･`｡)

　　

≪鶏肉の塩だれ焼き弁当≫

　　

鶏肉と玉葱を オリーブ油で炒め、市販の塩だれ。
小葱と塩こしょうを 加えた溶き卵は適当に まとめて。
にんじんは オリーブ油で炒めて砂糖、ヤマエの薄口醬油「つき」。

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