1月7日 十六穀ごはんの きざみザーサイ＆菜めしチーズおにぎり

　

朝、昼の お吸い物のことか詳しく LINEして、
2時過ぎ、食事が どうだったか聞いたの。
そしたら食べなかったみたいで、
ごはんだけ食べたのか？
ラーメンと十六穀米って返信を 見て疑問符。
えっ !? 自分で作ったの !?
おかしいなと思ってたら やっぱり、帰ってから理由が判明。





≪十六穀ごはんの きざみザーサイ＆菜めしチーズおにぎり≫
　　


十六穀ごはんに きざみザーサイのみ、
もう一つには菜めしふりかけを 加え混ぜ、
5mm角程度に切った チーズを 適当な場所に配置、
どちらも ラップに ピンクソルトを 振って ごはんを のせ、
形を 整えてから ピンクソルトを 上から振り、
海苔で巻いて できあがり。

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