≪茸と油揚の にゅう麺≫
切干大根を 煮るのに干し椎茸を 多めに戻してあったので、
しめじと油揚、長葱と にゅうめんにしました。
朝は食べやすくて Goodです。
忙しい朝は顆粒だしで。
味は いつも塩と麺つゆで調えます (。・・。)
しめじと油揚、長葱と にゅうめんにしました。
朝は食べやすくて Goodです。
忙しい朝は顆粒だしで。
味は いつも塩と麺つゆで調えます (。・・。)
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
≪茸と油揚の にゅう麺≫
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
≪なすと トマトソースの ペンネ≫
買った時から柔らかめで、
すっかり そのままでは使えそうもなくなってしまった、
3つの トマトと、長いこと冷蔵庫住まいしていた ナスで。。。
≪冷しゃぶ≫
付け合わせは白菜と きゅうり、
ぽん酢と マヨネーズで いただきました♪
すっかり そのままでは使えそうもなくなってしまった、
3つの トマトと、長いこと冷蔵庫住まいしていた ナスで。。。
≪冷しゃぶ≫
付け合わせは白菜と きゅうり、
ぽん酢と マヨネーズで いただきました♪
≪えのきの バター炒め≫
低カロリー食品で頑張ります。
バターと醤油の味付け ♪*^o^*♪
バターと醤油の味付け ♪*^o^*♪
≪切干大根の煮物 3日目≫
これまた気合いの入った色になって来ましたっっっ (≧▽≦)!!
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
ごはんに鮭を のせて、おかずの手抜き (*^▽^*)ゞ
お弁当箱が小さくなって、どうもまだ慣れず、
上手く出来ません。
お弁当箱が小さくなって、どうもまだ慣れず、
上手く出来ません。
≪しゃけ弁≫
しかも、7日に煮た切干大根と さつまいも (≧≦)
ベーコンと コーンの炒め物 (バター＆塩こしょう)、
わかめと筍天は、フライパンで両面を サッと焼いたもの、
茹でブロッコリーと アメーラルビンズで。。。
ベーコンと コーンの炒め物 (バター＆塩こしょう)、
わかめと筍天は、フライパンで両面を サッと焼いたもの、
茹でブロッコリーと アメーラルビンズで。。。
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
この日は、おやぢが歓迎会だかで留守、そうすると、
迎え、お風呂、食事と 1人で完結しなくてはならず、
食事は 10時を 過ぎてからだし、恐ろしく大変。
なのに、この頃は飲みに行っても、
私が Julianを 練習場から連れて帰って来た直後とかに、
帰って来て、お風呂に入るや否や、
「それじゃぁ オヤスミ～」
とか言って寝るから頭に来るのよね～。
気分的にも クタクタだし、
簡単、早い、太らない、それ一番で (-"-;)
迎え、お風呂、食事と 1人で完結しなくてはならず、
食事は 10時を 過ぎてからだし、恐ろしく大変。
なのに、この頃は飲みに行っても、
私が Julianを 練習場から連れて帰って来た直後とかに、
帰って来て、お風呂に入るや否や、
「それじゃぁ オヤスミ～」
とか言って寝るから頭に来るのよね～。
気分的にも クタクタだし、
簡単、早い、太らない、それ一番で (-"-;)
≪たこの ハーブソルト炒め＆白菜のサラダ≫
≪トマトと玉子の オムレツ風≫
トマトの種を 取って1.5cm角程度に切り、サッと炒めてから、
塩こしょうを 入れた溶き卵を 流し入れる。
ある程度、火が通るまで箸を 入れるのだけれど、
ちょっと過ぎてしまったか、
トマトの水分で ポロポロに (^-^; (^-^; (^-^;
塩こしょうを 入れた溶き卵を 流し入れる。
ある程度、火が通るまで箸を 入れるのだけれど、
ちょっと過ぎてしまったか、
トマトの水分で ポロポロに (^-^; (^-^; (^-^;
≪野菜たっぷり蒟蒻焼きそば≫
≪切干大根の煮物 2日目≫
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
この日の定時計測は、前回 7日の記事から 400g減って 45.9Kg。
≪春キャベツの蒟蒻カレーうどん≫
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
文化祭の後夜祭委員は、三送会 (3年生を 送る会) と、
新歓 (新入生歓迎会) の仕事も受け持っているらしく、
この日 コスモスは 3つ目の仕事、新観の当日で、
食事が出来るかどうか分からないとのこと。
ポイっと お口に放り込める こんな お弁当にしました。
新歓 (新入生歓迎会) の仕事も受け持っているらしく、
この日 コスモスは 3つ目の仕事、新観の当日で、
食事が出来るかどうか分からないとのこと。
ポイっと お口に放り込める こんな お弁当にしました。
≪ころころおにぎりと ウインナー弁当≫
焼きたらこ、ごま昆布、赤しそカリカリ梅の 3種
＆
ウインナー♪
＆
ウインナー♪
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
春とは言っても、まだまだ寒い日も・・・
≪きつねうどん≫
忙しい時の顆粒だし頼み。
あとは塩、麺つゆ、大好きな味付けで♪
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
もう追い着く気がしない・・・
8日の記事を 書いているのが 10日遅れの 18日で、
UPが、食べた日から 15日も後の 23日。
しかも、あとは文章を 入れるだけの状態にしてある、
「待ち」の記事が、これ以外に、まだ 28もある。
こどもたちへの遺産とは言え、大変過ぎる・・・ (-"-;)
でも頑張らねば。
8日の記事を 書いているのが 10日遅れの 18日で、
UPが、食べた日から 15日も後の 23日。
しかも、あとは文章を 入れるだけの状態にしてある、
「待ち」の記事が、これ以外に、まだ 28もある。
こどもたちへの遺産とは言え、大変過ぎる・・・ (-"-;)
でも頑張らねば。
≪ヤゲンの にんにく醤油炒め≫
≪鮪納豆≫
by コスモス
≪切干大根≫
これも下の 2つと一気に作ったうちの 1つ。
砂糖、醤油の味付け。
≪さつまいもの甘煮 2日目≫
これは砂糖とレモンの味付け♪
砂糖、醤油の味付け。
≪さつまいもの甘煮 2日目≫
これは砂糖とレモンの味付け♪
≪四方竹と油揚げ煮 2日目≫
かつおで だしを 取って塩と薄口醤油で味付けしました♪
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
8日、いよいよ コスモスの学校も始まり、
また弁当との戦いです。
≪御赤飯の おにぎり弁当≫
食べる時間が取れるか どうか分からないとのことだったので、
前日 Julianの入学祝に炊いた御赤飯で おにぎりを 握り、
わかめと筍天と ウインナーは サッと フライパンで火を 入れ、
前日 煮たさつまいもと、うずらの卵の燻製、
プチトマトを 小さな お弁当箱に詰めました。
また弁当との戦いです。
≪御赤飯の おにぎり弁当≫
食べる時間が取れるか どうか分からないとのことだったので、
前日 Julianの入学祝に炊いた御赤飯で おにぎりを 握り、
わかめと筍天と ウインナーは サッと フライパンで火を 入れ、
前日 煮たさつまいもと、うずらの卵の燻製、
プチトマトを 小さな お弁当箱に詰めました。
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
前日なめこおろしを 作ったけど、
うどんも美味しいので作りました♪
本当に ビックリする程 大きな生の なめこでした *^o^*
うどんも美味しいので作りました♪
本当に ビックリする程 大きな生の なめこでした *^o^*
≪なめこおろしうどん≫
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
月曜日、帰宅は 9時半頃。
作れるものだけ作って練習の送迎へ。
あとは コスモスと おやぢに お願いです。
作れるものだけ作って練習の送迎へ。
あとは コスモスと おやぢに お願いです。
≪小葱と鯵の サラダ≫
鯵と、3cm程度に切った小葱を、
少量の ごま油と塩で和えて。。。
by コスモス。
少量の ごま油と塩で和えて。。。
by コスモス。
≪さつまいもの甘煮≫
Julianからは、蜂蜜レモン煮を リクエストされていたのだけれど、
蜂蜜を 切らしていたので、三温糖と レモンで作ったら、
やはり、ちょっと サッパリ系だったみたい、
売れ行き イマイチ (^-^;
蜂蜜を 切らしていたので、三温糖と レモンで作ったら、
やはり、ちょっと サッパリ系だったみたい、
売れ行き イマイチ (^-^;
≪四方竹と油揚げ煮≫
かつおで だしを 取って、塩と薄口醤油で味付けしました♪
≪なめこおろし≫
大きな なめこを 買ったので。。。
大きな なめこを 買ったので。。。
≪ゴーヤと茄子の味噌炒め≫
砂糖、味噌、水を 混ぜて たれを 作っておき、
野菜を 炒めたら、サッと和えて できあがりです ♪*^o^*♪
火入れ by おやぢ。
野菜を 炒めたら、サッと和えて できあがりです ♪*^o^*♪
火入れ by おやぢ。
≪鶏ムネ肉と豆腐の ハンバーグ≫
鶏ムネ肉の ひき肉、絹ごし豆腐、
塩こしょう、片栗粉を 混ぜて成型、
ソースは中濃ソース、醤油、ケチャップで。。。
火入れ by おやぢ。
塩こしょう、片栗粉を 混ぜて成型、
ソースは中濃ソース、醤油、ケチャップで。。。
火入れ by おやぢ。
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
≪四方竹と油揚煮≫
かつおで だしを 取って塩と薄口醤油で味付けしました ♪
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
≪小葱と鯵の サラダ≫
5mm程度の幅に切った刺身用の鯵と、
3cm程度に切った小葱を、
少量の ごま油と塩で和えれば できあがりです ♪*^o^*♪
3cm程度に切った小葱を、
少量の ごま油と塩で和えれば できあがりです ♪*^o^*♪
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
入る Gパンが 2本しか無い、危機的な状況となり、
3月 12日に始めた ダイエットも 1ヶ月が近づいて来た。
49.6Kg ⇒ 46.3Kg 3.3Kg減
。3月 12日に始めた ダイエットも 1ヶ月が近づいて来た。
49.6Kg ⇒ 46.3Kg 3.3Kg減
≪野菜たっぷりチゲ風春雨≫
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
≪なめた鰈の煮付け≫
今年は、なめたが手の出る値段で売ってて不気味。
今年 2度目♪
by おやぢ。
今年 2度目♪
by おやぢ。
≪小葱と ちりめんじゃこの チョレギ風≫
3cm程に切った小葱と ちりめんじゃこを、
少量の ごま油と、適量の塩で和えていただきます。
簡単！ 安い！ 美味い！ v(*^o^*)v
少量の ごま油と、適量の塩で和えていただきます。
簡単！ 安い！ 美味い！ v(*^o^*)v
≪ポテトサラダ≫
焼いてから 2、3日 経っていたような・・・
と気になっていた鮭を 入れたけど、特に誰も反応無く (笑)
全然 フツウみたいです (*^▽^*)ゞ
と気になっていた鮭を 入れたけど、特に誰も反応無く (笑)
全然 フツウみたいです (*^▽^*)ゞ
≪にんじんの甘酢漬け≫
にんじんの千切りを、酢、砂糖、鷹の爪で漬けて。。。
≪たたききゅうりの酸辣即席漬け≫
いつものやつです。
薄口醤油 1：酢 2、あとは お好みで ラー油と、
同じく適当に ブラックペパーを 入れるだけ。
≪塩焼きそば≫
薄口醤油 1：酢 2、あとは お好みで ラー油と、
同じく適当に ブラックペパーを 入れるだけ。
≪塩焼きそば≫
≪ステーキ≫
おやぢが こども用に買って来たもの、勿論半額 (･･*)
ランキングに参加しています
↑↑
2つ押していただけると嬉しいです♪
いつも ありがとうm(u_u)m❤
アクセス
トータル
ランキング
