マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

牛島の藤 (春日部市)

2008年05月04日 | 旅行・ぶらぶら
久方ぶりに東武野田線に乗車しました。たぶん学生の時以来。
相変わらずの車体、岩槻から先は単線、のどかな風景の中を駆け抜ける区間あり。(全部がそうではありません)

用事は南桜井だったのですが、一つ手前の「藤の牛島」という駅で下車、徒歩10分程度。



ちょうど見頃で、多数の来場者がおりました。樹齢を重ねたものは2つ(?)、非常に鮮やかではありました。ただ、色はこの1色のみ。敷地もそれほど大きくなく、中を見るのはそんなに時間を要しません。
ただ、きれいだったので写真を2部掲載しておきましょう。



入園料:大人 1,000円。(高すぎる)
色違いの藤を楽しめ、敷地も広く、本数も多く、他の種類の花まで楽しめる「足利フラワーパーク」の方がおすすめ。

この後南桜井まで歩き、刀水AC親睦会に出席。30数名の参加者で楽しいひと時。
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4月28日~5月4日のトレーニング

2008年05月04日 | RUN<週報>
4月も最終週となりました。ようやく天候が安定。(少し暑いくらい)

28日 ストレッチのみ(前日の疲れがあって動けず)
29日 練習会。ペース走11km、インターバル1000mx5本など 計20km
30日 Rest(の練習。結構腹筋に効くんですよ。)

これより5月
1日 朝:jog 4km 夜:jog 10km 計14km
2日 雨のため筋トレ(3セット)のみ。早く家に帰ってきたのに走れず
3日 前日走れなかったので、今日は長めに3時間LSDに出発!でしたが・・・
   25km走:2時間20分。その後の7kmをwalk&jog。久しぶりのロングで
   へばりました。 32km
4日 朝:Walk&jog 4km

今週の走行距離 70km
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