マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

有給休暇を取ってゴルフ

2015年11月02日 | ゴルフ
今年初めて有給休暇を取れました。

と言っても翌日が祝日でそちらに仕事を先送りしただけ…要は休日の入れ替えでしかないですけど。


最近よくいく麻生飯塚GCへ。

すべては上司任せなのですが。



その上司の1番ホールのティーショット

このあと晴れてきて半袖でプレーするほどでした。

で、スコアの方は3ケタ。

パットがダメでした。

いやアイアンもダメでした。

たくさん砂場に入りました。

ま、全部だめだったということです。

次は元お得意先とのラウンドが控えてます。

1回くらいは練習に。



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10月26日~11月1日のトレーニング

2015年11月02日 | RUN<週報>
26日 最高気温:22.8℃
 <AM> 空港周辺
      ジョグ
                                                  10km

27日/ 最高気温:21.4℃
 Rest


28日 最高気温(大村):20.1℃
 <AM> 大村公園周辺ほか
      ジョグ
                                                  10km
 <PM> 大濠公園
      ペース走(8km:㌔5分30秒超、8km:㌔5分30秒以内)
                                                  16km

29日/ 最高気温:21.1℃
 Rest


30日/ 最高気温:18.6℃
 <PM> 大濠公園
      アップジョグ 2km
      2000m x 5本
      ダウンジョグ 3km
                                                  16km

31日 最高気温(大村):18.3℃
 旧長崎街道を行く
      彼杵宿~松原宿松原宿~大村宿~永昌宿永昌宿~肥前古賀駅
                                                  46km

これより11月
1日/ 最高気温:17.1℃
 Rest



今週の走行距離 98km



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