キウイ

年齢と共に夏がしんどくなってきた。
暑さで弱り、食欲わかず、熟睡出来ず、また疲労が溜まり、と悪循環。
今年は、疲労対策にキウイを積極的に食べている。
少しは効果がある…ような気がする。
（食事前に食べるとより効果的らしい）

【参考リンク】
キウイ 疲労回復情報 疲れがたまっていないですか？

キウイの豊富な栄養素 - 小さな果実に栄養ギッシリ!