１００００Ｍペース走
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＠参加者
おのっち、ふくやマン、つぼっち
＠ペースメイク
400m 90' = 1000m 3'45"
上記の順で５周交代で引っ張りました
ラスト２０００Ｍからは、いつもの通りフリーです。
ふくやマンが徐々にペースアップ
ラスト１２００Ｍで離されました
おのっちも食い下がりましたが、今日はふくやマンに軍配
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つぼっちラップ
3'45"-3'42"-3'47"-3'42"-3'47"-
3'45"-3'46"-3'44"-3'40"-3'47"
total 37'29"