４００Ｍ×１５（２００）
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＠参加者
おのっち、むたなか（１０本）、ジャパネ（初）、おがちん、Ｄ井、
ひろひろ（１本おき）、たがやん、白波、ひろひろＪｒ（２００Ｍ）、
きの（数本＋タイム取り）
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＠ペース ７４秒前後
おのっち、ジャパネが先頭。
むたなかは１０本だったため、７０秒切りでその前へ
久しぶりのおがちんとＤ井・ひろひろが、先頭より少し後ろで続きます。
ひろひろＪｒは、１本おきに２００Ｍを走り３８秒くらい
白波は、１５本完走。
たがやんは、ラスト先頭でゴール
きのは、様子見の数本＋タイムを読み上げてくれました
中学生は駅伝の調整で、早めに来て調整練習。
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＠つぼっちラップ
80"(67)-77"(65)-76"(60)-76"(60)-78"(57)-
79"(59)-79"(62)-79"(62)-70"(57)-83"(53)-
81"(60)-80"(64)-78"(64)-78"(67)-74"
total 34'09"