（６００ｍ＋４００ｍ）×６（２００）
＠参加者
おのっち、きの、マックマン、さわ、ひろひろ、みっつ、
しょうた、ゆうり、けい、ひろＪｒ、たくみ、
むろ娘、ゆり娘、ちーちゃん
ママさんたち（雨の中タイムありがとう）
冷たい雨が降る中、今日もまどかは熱かった。
＠設定
600m 1分53~54秒
400m 74秒
おのっち 全クリア 人吉のお土産「うまかった」
きの ５セット２コース 琵琶湖に向けて無理しない程度に。
マックマン 中盤からは、行ける場所から合流。
さわ 途中からは、６００ｍに絞って走る。
ひろひろ ６００ｍをメインにはしる。
みっつ 学校のマラソン優勝 今日は離れるのが早かったような。
しょうた 全クリア 本当に力が付いて安定しています。
ゆうり 前半は頑張ってましたが、リカバリが速くてきつかったかも。
けい ３セット クロカンの調整かな。
ひろＪｒ 走ってた？ たぶんクロカンの調整。
たくみ ６００ｍ６本 後半少し失速、４本で良かったかも。
むろ娘 祐徳の調整 １０００ｍ１本
ゆり娘 ６００ｍ５本かな？ 一時期よりは上向き
ちーちゃん ６００ｍ５本 今日の感じで１０００ｍを。
＠つぼっちタイム
600m×6
2'02"(3'08")-2'02"(3'03")-2'03"(3'00")-
1'59"(3'09")-1'55"(3'11")-1'53"(2'33)
+200m 37"
＊3本まで、たくみと一緒に走る
最後は先頭のペースと同じ
＠3月19日（土）送別会
昼頃から春日周辺を予定しています。