8000m変化走
@参加者
きの、おのっち、ながかず、ひろひろ、はしけん、
ゆうき、たいせい、たくみ、みっつ(総体予選の結果報告)
@ペース(1.6km毎)
A 6'00"-5'40"-6'30"-6'00"-6'40"
B 6'30"-6'10"-7'00"-6'30"-6'10"
どりらも、ラスト800mはフリー。
A
きの たぶん設定通りにペースメイクしていたと思います。ラスト5'12"
おのっち 家から10kmをアップとダウン、きのと一緒くらいにゴールと思います。
ながかず ラスト800mまでは先頭集団。足底筋は長引くので注意!
たくみ こちらもラスト800mまで先頭。立派です!
たいせい 3番手でゴール。両エースのどちらかに先着してほしかった!
B
ゆうき ラストは、5分33秒で上がる。Aでも良かったかも。
ひろひろ ラスト1周で離れるも、今日一番いい練習になっていた。
はしけん 2周目から遅れるも、3周目で追いつく。スピード持久力が課題。
つぼっち タイム6'33"-6'08"-7'04"-6'16"-5'38" 最後の足は、ゆうきに軍配。
@大会結果
【4月29日 福岡県選手権】
・中学1500m
たいせい 4分21秒35 8位 自己新
【5月13日 総体中部ブロック予選】
・5000m
みっつ 16分11秒15
【5月14日 日田市陸上記録会】
・1500m
ひろひろ 4分59秒73
・3000m
つぼっち 10分37秒3
2年前の合宿より