朝早く起きれず、走れませんでした(^_^;)
午後は会社の忘年会で、会社（筒井）～会場（雑餉隈）までの
約２ＫのＪＯＧのみ。
明日は今のところ、まこっちゃんと２０Ｋ走の予定（＾-＾）ｖ
今日は、幸太６歳の誕生日でした。
何をかくそう２０００年ベイビーなのだ！
１月７日が出産予定日でしたが、早く産まれて
ギリギリ２０世紀に間に合いました（＾-＾）ｖ
体重２４９０ｋｇで、産まれてすぐに嘔吐。体重２０００ｋｇくらいまで
減って、救急車で総合病院に運ばれた。
保育器の中で世紀をまたがした幸太が、来春はもう小学生です。
今では負けず嫌いだけど、心優しい子供に育ちました（＾-＾）
幸太にはＲＵＮは強制せず、自分が好きな事をやってほしいと
思っています。
午後 １５′ＵＰ、流し×３
（６００Ｍ＋４００Ｍ）×６（２００）、２０′ＤＯＷＮ
タイム
①２′０２″（６５″）/７９″（６２″）②１′５７″（６１″）/７７″（６１″）
③１′５９″（５９″）/７８″（５８″）④１′５８″（５９″）/７９″（６０″）
⑤１′５７″（５９″）/７８″（６０″）⑥１′５３″（６０″）/７１″
トータル ３０′４２″
ペースメイク まこっちゃん
タイム たなかず
参加者 すぎやん、遼くん、つぼっち
別メニュー ひろっきー、おちよ、しらなみ
ＪＯＧのみ 遼パパ、遼ママ
見学 いとなお
今年最後の練習会。
左膝の痛みは無かったので「ホッ」としました（＾-＾）
明日は会社の忘年会なので、朝走らないと！
練習後、おちよさんから苺（あまおう）を貰いました（＾-＾）ｖ
北海道土産のチーズお楽しみに～（＾ｏ＾）
午後 ４０′ＪＯＧ
今日も早朝はさぼりです。年賀状書きで寝不足気味のため、
朝起きが辛い(^_^;)
「白波さん早起きのコツ教えて～！」
午後は、まこっちゃんとＲＵＮ。
北海道行きの福岡空港往復チケットをまこっちゃんからゲット！
チーズ＆生チョコで、購入しました（＾-＾）ｖ
ＲＵＮは６０分のつもりでしたが、目が回ってきたので
４０分で切り上げ（*_*）
午後 ７０′ＪＯＧ
早朝は起きれず、さぼりです(^_^;)
午後練でグランドに行くと、まどかのエースまこちゃんとのっじが
先にＪＯＧしてました。
どちらも出身高校は名門で、○牟田と○州学院。
３人で高校駅伝の話題で盛り上がりました（＾-＾）
ちなみにつぼっちは、○海学園出身です。