■ 今月3日(木)から11日(金)まで9日間アルコール摂取を控えた。
一昨年(2016年)の6月にアコール摂取の自主規制を始めた。それまでの何年間かほぼ毎晩摂取していた。ただし量は少なく、日本酒なら小さいグラスに1杯、缶ビール(350ml)なら1缶。自主規制し始めた頃は週休3日制だったが、その後週末の2日のみ摂取可とした。
今年の場合、今まで達成出来たのは14週、できなかったのは5週。正月あり、大型連休あり、しかも3日飲んだら✖という条件でこの成績は◎だと思う。
ダイアリーに仕事や生活のことを記録し始めたのは1985年のこと。以来30年以上も記録し続けている。で、アルコール摂取記録をつけ始めたのはいつのことだろう・・・、と思って過去のダイアリーを確認すると、2004年の7月26日からだった。3、4年くらい前からかな、と思っていたが、10年以上も前からだった。
別にストイックな生活をしようというわけではない。アルコールを摂取すると、読書はもちろん、テレビを見ることすら億劫になる。漫然と無為に過ごすことをできるだけ避けたい、との想いからだ。 もちろん肝臓を気づかってもいる。
これからの季節 がうまいけど。休日、昼間っからなんて最高ジャン。
だからこんなこと書いちゃっていいの?