継続が成功を担保する

昨日は恒例の国保特定健診でした。腹囲や血液数値等を毎年比較できる、年一度の大切な健診です。

腹囲が70.1cmで昨年の73.0cmより更に絞れました。筋トレマニアとしては嬉しい数値ですね。問診担当の内科医からも「メタボとは無縁の理想的な体形ですね」とお墨付きをいただきました。

上半身の大胸筋や上腕二頭筋はダンベル中心ですが、腹筋は腹筋ローラーとクランチを毎日各50回続けているおかげです。特に腹筋ローラーは起立した状態でも出来るまでになり、腹筋がバキバキに割れてきております。

継続こそ成果を導く最大の担保。当然のように、これは勉強にも当てはまります。