TOEICと筋トレがバロメーター

TOEIC当日は松本駅前のマックで、ホットティーを飲みながら直前まで問題を解くのをルーティーンとしています。

TOEICがまだ970点で満点を取りたいとは口では言いつつも、これといった努力をしていなかった５年前。マックで問題集をめくっていた時、自分の腹が出ていて、ジーンズのベルトの上に乗っかっていました。ウエストが80cmを超え、「40を過ぎて体型も変わってきて情けないな、俺」と思わざるを得ない瞬間。TOEICも受け続けてはいたものの、満点取得のために血のにじむような努力をしていない自分もいて、己を律することができていない姿に嫌気がさしました。

独立開業を目指し始めた時でもあり、絶対にTOEICで満点を取ることが必要だったので、その後はTOEICの勉強は徹底し、2014年に満点を取ることができましたが、腹はたるんだままで、TOEIC直前にマックに寄るたびに情けなくなりました。

以降、ロングブレスダイエットや植森式ドローインなどをやりましたが、効果は一時的なもので、気がつけば元の腹、元の体型に戻ってしまいました。やはり、有酸素運動で循環器系もしっかりと鍛えながら体の脂肪を芯から燃やし、筋力アップをしないと体型を維持することは難しいと気づき、昨年からランニングと筋トレを始めました。

そのおかげで、ウエストは74cmで安定し、今回のTOEICでは腹を気にすることもなく、受験できました（笑）。私にとって、TOEICと筋トレは自分を律することができているかどうかのバロメーターと言えそうです。