トレーニング後のプロテイン

昨日は猛暑日一歩手前の34.3℃で、夏日連続50日連続を記録した伊那市でした。午後に次男と二人で、小学校の校庭で一時間半みっちりと野球の練習をしました。

帰宅後、暑さがまだ残る中、日課のランニングで8kmを走りました。野球の後のランニングはキツいですが、基礎体力アップにはもってこいのトレーニングとなりました。

秋を感じますが、まだまだ暑い！

ランニング後にスーパーに寄ったところ、ザバスのミルクプロテインを発見し、喜び勇んで購入！

これ一本でシェーカーで作る一回分のプロテイン15gが摂取できるという優れもの。しかも、一本128円（税別）というコスパの良さです。

普段からプロテインをシェーカーで摂取してますが、このパックのプロテインの手軽さは重宝しますね。オススメです。