寒さを楽しむ

先週は寒波の到来で、一気に真冬になりました。フェイスブックからも冬のスタンプが送られてきました。

授業で寒いオヤジギャグを飛ばす私にはピッタリのスタンプです（笑）。

寒い日々が続きますが、ランニングはオンシーズンで、夏場よりも快適に走れています。この一週間は77kmを走り、12月の月間走行距離も200kmを超えました。７ヶ月連続の月間走行距離300kmへ向けて、順調に距離を踏めています。

そして、最近はコンスタントに10kmを50分を切って、つまりキロ４分台で走れるようになりました。もちろん、ハーフマラソン大会ではキロ４分35秒で走れていますが、練習でなるべくこれに近いスピードに慣れることで、フルマラソンでサブ3.5（３時間30分未満・キロ４分58秒）で走れると確信しています。

夏からの走り込みの成果を感じられている年末。今年も後10日となりましたが、日々のルーティンを崩さず、走り続けます。