出来る理由を探す

英語、ランニング、筋トレ、ブログ。どれも継続してこそ意味があり効果が出てくる。確かに毎日続けるのは大変かもしれないが、「今日は出来ないな」と思うのではなく、「どうやったら出来るかな」と考える。

平日何もしなくて、週末にまとめてやっても意味は無い。
毎日決めた少しのことをやる。
お風呂に入る前に腕立て伏せを30回やる。
それだけで体型が変わる。
習慣が変われば、人生が変わる。

出来る理由と方法を探すところから、自分を変えていくことが出来る。