Back to normal!

先週一週間の走行距離は48.0km。負荷をかけたトレーニングはまだ控えていますが、故障から完全回復し、ようやく普通に走れました。英語で言う、Back to normal です(^^)v

故障をする３ヶ月前までは毎日10km以上のランニングを７ヶ月以上続けていたので、一週間換算では70～80kmです。そのレベルから考えればまだまだですが、ここからまたしっかりとした足を作っていきますよ(*^^*)

普段通りのことが当たり前に出来るありがたさ。毎日のルーティンを確実にこなしていくことで、何事も実力がついていくんですね。