ベリーベリーな日曜日

田植えが始まるこの時期の信州伊那谷は、日差しと緑が濃くなります。

昨日は朝７時前から愛犬の散歩で２kmほど歩き、午前中は久しぶりに庭と畑仕事に精を出しました。スグリ（gooseberry）とイチゴ（strawberry）が大量に採れて、ベリーベリーな日曜日でした（笑）。

午後は、来週の安曇野ハーフマラソンに向けて、11kmを走った後に坂道200mダッシュを５本行い、体に刺激を入れました。

今週は今まで以上に体をケアして疲労を抜きつつ、今シーズン最後のハーフマラソン大会に備えます(^^)v