9月17日 チーズ in鶏バーグ＆おかゆ定食

　　

少し明るくなって来てた 4時半頃、一度 起きて、
なんとなく眠れないような気がしたけど、間も無く寝て、
目覚ましで起きた、あくまでも、そぉ～っとね。
どうして朝だけが激痛なのか、全く分からんけども、
色々読むと、夜の間、静かにしていた背骨を 急に動かせば、
みたいなのがあったので、
前日の朝、久々に足全体が痺れるような痛みが出たし、
歩けなくなったりしたら目も当てられないから、
今日は、体を 起こしても動かないようにして、
間を 空けて行動開始してみようと思って。
そのせいか否かは不明ながら、なぜか楽だった。
助かった=3

金持ちが前の晩、飲みに行った帰宅後、
洗濯を していて不審だったので、
シャッターも開けず、さっさと遊びに行く可能性が高い。
不用心で危ないから、Julianに ミュートメッセージで、
起きたら開けるよう送っておいた LINEに 8時半に返信が来た。
10時半過ぎ、腸の様子伺いを すると、あまりに ガッカリな、

変わらず 💭

おかゆは前の晩のうちに作って来たけど、
また夜の おかずで頭を 悩ませなくてはならない。

　　≪チーズ in鶏バーグ≫
　　

鶏ムネひき肉、豆腐、パン粉、片栗粉、塩こしょう、
宮崎産スパイス調味料マキシマムを 混ぜ、
中心に チーズを 入れて水を つけた手で丸め、
サラダ油を 入れた フライパンに並べる。
火を 点けて程良く片面に焼き色がついたら裏返し、
同様に焼いたら蓋を して、火が通れば できあがり。

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