9月29日(日) 雨降る予報は外れ 青空が覗く 蒸し暑さ 今雷雨
祭や懇談会で正座と胡座が多かった
傷みむ右大腿骨 膝や股関節ではなく中間
揉んでも叩いても傷みはないがネジれば傷みが走る
歩けば力が入らずガクンと痛む さて 治すのも自己診断
運動靴を履き庭を歩く 花を見れば腰を落とし意識してリハビリ
カメラを構えるときは左足に重心を置き ゆっくり右へ移す
草原のヨガか太極拳か 仕草くをまねて 今日は3日目
シュナップスのヒガンバナ スクワットで腰を落とす
トルビトシラズの紫の花 コンクリートに座り込む
大文字草似で葉はノコギリ 足の痛みシラズ
