8月の目標

明日から8月。

土曜日始まりということで、土日で10日あってしかも盆休み付き。

盆休みと言っても＋2日でしかないですけど。

この休みを活用してしっかりと走りたいと思います。

暑いからペースは無理せず、コンスタントに距離を踏んで9月以降の練習の土台作りと

考えてやっていきたいと思います。


具体的にどんな内容でどんだけやんの？ってことですよね。


　・坂道上り＆下りで心肺鍛錬
　・クロカンコースでゆっくり距離走
　・大濠公園でインターバル走


それぞれ3回くらいできたらいいな。

ジョグの日も作って月間で300kmくらいは。

　※4月以降200kmを越えた月は一度もありません。

そしてブログの更新もこまめにやるぞ！

ちゃんと練習報告するぞ！

ここをご覧になっている方の気持ちの刺激になるような、

内容と頻度の練習を目指します！


と意気込んでも今週は全く走れていません。

仕事に追われ、月末を迎えても解放されず。

忙しいのはお盆明けも続きそうですが。


今日は景気づけに…を飲みに行きます。

飲み過ぎに注意しよ。

愚痴ばっかりかもしれないな。



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