雨の一日。トレーニングは「？」

さて梅雨入りということ、台風接近中で。

さすがに小降りにもならずで練習は…今週はあんまり走っていないだけに走りたかったけれど。

こんなときは…


　　　『　補　強　』


しかありませぬ。

ということで今日は


　第1部　（腕立て10回+腹筋50回）x 5


　第2部　埼玉スタジアムでサッカー観戦　徹底して階段移動


　第3部　（腕立て10回+腹筋50回）x 2


　第4部　（ランジ30回+スクワット30回）x 5


補強の予定からちょっと勇み足的なものも含むけれど、これで『やった気』になったので良し

さて筋肉痛は明日やってくるのか、それとも…





　　↑
”クリックお願いします。”

　ブログ村ランキングカウント中です。　

『ご協力ありがとうございます。』　m(__)m