健康ダイエットをとりあえず（その２）

前回は終り方が尻切れ状態だったので、少し訂正して通りを良くした（つもり）。
形について、もう少し言及しなければ・・・と言うより思っていることを出し切らないと腸内異常発酵状態の苦しい状況も起きかねないので書いてしまおう。
健康維持の基本は・・・と問えば早寝早起き規則正しい生活とか、ストレスを溜めない工夫とか色々あるけれど、先ずは排泄物を観察して体調を知る、毎朝一番にできるのだから、これが基本の基本。

それが楽しくなる。器量良しのウンコを毎日観察していると、『の』の字があったり、『川』の字親子があったり、堂々一本であったり、りっしん便・・？『りっしんべん』で変換したら、トイレ考談義を察してパソコンが『りっしん便』と一番に出て、次が『立身便』。そう、立身する便りなのである。

近ごろは、「惜しい！もう少しで『め』だったのに」とか、「『の』の字に『ノ』のおまけ付き」とか呟きながら便字の解読にいそしんでいる。
体調管理の基本は己を楽しむことである・・・などという名言モドキも湧いて出た。
スカトロジーなどと一蹴するなかれ。
ウンコ観察は健康管理の基本の基本なのだから。
　　　　つづく

健康ダイエットをとりあえず（その１）

太っていると言われることはないけれど、スリムで動きやすかった青年期から１５キロ程肥えてしまっているので、少し体重を落とすことにしました。
何だか膝に負担がかかっている感じが不快なのと、しゃがむ時に腹の存在を感じてしまうのが嫌だから。
でも普通に食べたいし運動もあまりしたくない。
で、始めたのが今けっこう流行っているという野菜スープ・ダイエット。
トマトも玉葱もセロリーもピーマンも、とにかく野菜はなんでも好物なので毎日だってちっとも飽きない。
ただレシピ通りだと少し薄味なので、ウチはニンニクとカレー粉を入れています。
とてもおいしい。そしてそうでなくても食欲はあるのに食欲倍増の気配です。
何のことはない今までとは、おかずが一品増えただけ状態の食生活。
でも体重は増えていない。
つまり燃焼はかなりしてるということか。
そんなことより何よりすばらしいことは、毎朝のトイレタイムが楽しい。

色；あーこれこそが黄金色。人の運はこうでなくては・・。間違いました糞です。
胆汁のよく混ざった色ということなのでしょう。胆汁の分泌を促す効果が絶大なのかも知れません。錬金術のようです。

形；先細りと言うのでしょうか。両端も主要部と同じ色合いと質感でありながら細っているのが良いと聞いたことがあります。まさにその通り。一度寝坊してトイレタイムを取れず、外出先で排泄したことがあります。洗浄器のないトイレだったので事後に拭いてみて驚きました。トイレットペーパーにウンコが付いてない。何というフンギリの良さ！感動でした。

量；これも誠にもって申し分ない。腹にいちもつ・・てなこと言いますが、もう腹の中には何にもありません。悩みもわだかまりもありません。微笑みながら未来に進んでいくだけです！ってな気分に毎朝なることができます。

におい；これは『臭い』と自分のものに書いたら自嘲気味に映りそうなのでひらがなです。自分のを堂々と『匂い』と書いたら、これはもうナルちゃんです。で、このにおいがほとんどないような気がします。気にならない。気にならないということは気化しないのか！？
いや、ガスはでる。いや・・と書いた。エアーだ気だガスだ。あー連想ゲームになってしまった。オナラは、自分でしておいてヘイコウしてしまうというかヘキエキしてしまう場合だってありますが、今のところそれがない。

　　　　　　　つづく