数年前に田舎から持ってきた福寿草が咲き始めた。
こいつは強くていくらでも増えるので、雑草扱いしている人もいるが、ウチの庭は厳しい環境だから増えるまではいかない。
咲いてる花に焦点が結ばず蕾の方に合っている。
その蕾の横には、これも細々と生き続けている菊が芽を出した。
副題として、『退院その後、予後、余談 その15 蓄尿の進歩⑤』としたかったけれど、微々たる進歩なので控えることにした。
骨盤底筋体操の効果をようやく実感し始めた感じ。
手術前1ヶ月ほどからちゃんとやれば、相当違うと医師から聞いていたのに、いい加減にやっていたのが悔やまれる。
失敗して痛い目、辛い目に遭わないと分からないのが世の常人の常ではあるけれど、われながらやはり不甲斐ない。
コタツに入っていたり、座っていたりの姿勢時は少し身じろぎする場合でも、グッと下腹部に力を入れるのが習慣化して漏れることがほとんどなくなった。
昨夜はとうとう以前と同じように、夜中にトイレに起きることをしないで済ました。
約6時間の睡眠で朝のおしっこが210cc。
パッドには、どの時点での漏れかわからないけれど20g(cc)余りで、蓄尿210ccは最高記録。
立って動き回っている時はいろいろな動作をするので、ずっと力を入れているわけにも行かなくて、蓄尿はほとんどできないまま。
それでも進歩に確かな感触。