今日は無理やり仕事を終わらせて、グランドへＧＯ～！
暇な人達？元い、ＲＵＮ好きな達が今日も集合（＾-＾）ｖ
日頃走れてないので、タイム取りを免除してもらい、
ＪＯＧに専念する。が、みんなのペース走を見ているうちに
足が戦闘モードへ^_^;
９０秒ペースで５周くらい走れるかな？ と思っていたら、
侍が１周抜きで追い付いて来たので後部座席に便乗～（＾ｏ＾）
３周までは楽ちんでしたが、徐々に呼吸困難寸前になり、
５周で、Ｔｈｅ Ｅｎｄ と相成りました。(－.－)
シティマラソンまで、後２週間ちょっと・・・。
～今日の練習～
１００′ＪＯＧ （途中２０００ＭのＴＴ？）６′５５″くらい
走行距離 １７Ｋ
練習参加者
ペース走してた人
侍、米さん、白波、後輩侍、ひろひろ、遼パパと遼（４００Ｍ数本）
ＪＯＧしてた人
遼ママ、みえっち、ゴン太（５周ペース走に参加）
追伸 遼パパへ
合宿の画像は、だれでもいいのでみんなに回して下さい。