仕事で博多区役所に用事があったので、朝日ビルに福岡国際マラソンの
申込みに行ってきました。ちなみに８Ｆの１番奥が事務局になってますよ（＾-＾）
という訳で、マラソンまでのカウントダウンの始まりです。
～今日の練習～
２０′ＵＰ
８０００Ｍペース走
①３′５１″ ②３′５２″ ③３′５３″ ④３′５２″ ⑤３′５１″
⑥３′５２″ ⑦３′５３″ ⑧３′５０″ トータル３０′５８″
２０′ＤＯＷＮ
走行距離 １５Ｋ
今日の参加者は、杉ヤン・サムライ・米さんで、全員合わせて４人。
アップが終わったところで、途中から米さんの後ろに付き、
引っ張ってもらう。ラスト２０００Ｍくらいからピッチで走れず、
ストライドに頼ってました^_^;
まだまだ練習量が足りない証拠です。