（@_@）

　今日は９時をまわってましたが、ひろひろさんが走っていたので

いっしょにＲＵＮ。

話の中で、「５０歳まではサブスリーで走っていたいですね！」

白波さんという手本がいるから、それは大丈夫でしょう（＾-＾）ｖ

そうこうしていると、寝不足からか目が回って（@_@）来たので、

早めに切り上げました。

　～今日の練習～

３０′ＪＯＧ

走行距離　５Ｋ

ｚｚｚ

眠たいので、練習内容だけｚｚｚ。

　～今日の練習～

６０′ＪＯＧ

走行距離　１０Ｋ