１０ＫＭ走
＠さわ（9周）、つぼっち（10km）、ゆり娘（4周）、
きの（JOG）、むろ娘（調整で600m）
＠つぼっちラップ
参考 1.6km6'24"=1km4'00"
＊今回はＧＰＳで測定した結果をカッコ（1kmの平均）に書きます。
1-6'50"(4'09")
2-6'34"(3'57")
3-6'35"(3'56")
4-6'32"(3'56")
5-6'06"(3'40")
6-6'00"(3'34")
400m-1'27"(3'29")
写真のとおり、6周+400mで（10kmで）377m多く走ってました。
なので、6'24"以上のタイムでもキロ4分を切る結果です。
確かに内側を走りませんでしたが、結構キロ表示とズレてました。
ＧＰＳのズレｏｒ１周が長いのか？