つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習【(1000m×3(5'rest)】

2023-08-05 23:01:02 | まどかRC

今週も遅くなりましたが、

分かる範囲でアップします。

 

■参加者

Aグループ

設定3分05秒

こだまん:ペースメイク、最後2分47秒でトップ。

ようじろう:帰省で参加。

さかえ、ゆうすけ、こうしろう

 

Bグループ

設定3分15秒

田舎侍:ペースメイク、最後2分58秒。

たいじ:最後2分55秒?トップ。

まえた、はや4

 

Cグループ1

設定3分30秒

こがっち:ペースメイク

Yまだ:最後3分07秒でトップ

シマム、みね、ひかる

Cグループ2

マックマン:ペースメイク

もも:最後トップ

たなかつ、おのっち、まこちん

 

Dグループ

よこやまん:ペースメイク

やまの:最後3分35秒

にしけん、ひろひろ、ちぃっぴー

のりりん、しょうちゃん

 

↑先週土曜日の練習後です。