一年前と変わったこと

一年前と変わったこと。

まずは体重だ。

６５．９Ｋｇだったのが５８．３Ｋｇでその差７．６Ｋｇ。

体脂肪率３７．３％が２１．５％。でその差は１５．８％だ。

春野で重労働して帰宅し、すぐに体重測定すると５８Ｋｇを切っている時もあるし、また体脂肪率も最高は１７．３％を示したこともある。

先日何年ぶりに知人と遭った。

「シャンプーですね」と言うので何を言っているのか分からなかったが近づいてはっきり聞くと「シャープになりましたね」と自分のアゴの辺りを掌で尖らせて見せた。

また別の知人とは１０ヶ月ぶりで話をした。

帰り際に「お大事に」と言って去って行った。

私の痩せ方を見て「ガン」か「糖尿病」か何かと勘違いしたのだろう。

笑いながら元気に話をしたのだけれど内心では少し心配になったようだ。

ＮＯ　ＡＬＣＯＨＯＬという文字が増えた。

以前は毎日飲んでいたから、たまにこの文字が登場したが今は月曜日から木曜日までは原則的に、この文字を守っている。

ただし本来ＡＬＣＯＨＯＬ飲料は大好きなので、どうしても飲みたいときには躊躇せずに飲む。

去年の１１月２０日から歩行を続けている。

基本的に朝食後と夕食後の二回で４５分間。

もうすぐ１年間歩き通したということになる。

今年の１１月２０日は日曜日だから思う存分飲もうと思う。