結果は残せる

初フルマラソンでサブ４を達成した昨日の記事には多くのアクセスをいただき、また、Facebookではラン友さんのグループへの投稿を含め、たくさんの「いいね！」とコメントをいただきました。この場を借りてお礼を申し上げます。

「初フルマラソンでサブ４」という今年の目標に向かって、初めて42.195kmを走り抜いた時の感動と達成感。こんな気持ちになったのは、TOEICで990点満点を取得した2014年以来だと、時間が経ってから気づきました。あの時と同じように、自分で定めた目標に向かって、自分を律し、行動する。それだけで人生は面白く豊かなものになるということを体現できた気がしました。

仕事柄、よく「英語ができるようになるにはどうしたらいいですか」という相談を受け、いろいろとアドバイスをするのですが、そのアドバイスを受けた人が全て結果を残せる訳ではなく、ごく一部の人しか残せません。なぜか・・・？

答えは簡単です。ほとんどの人がアドバイスを求めるが、そのアドバイスを聞いただけで満足し、行動に移していないからです（笑）。結果を残せる人は、結果を残した人の体験談や先達からのアドバイスを聞き、まずはその通りにやってみる。つまり、行動に移します。そして、その行動を継続することで、方法や手段が自分に合っているかが徐々に見えてきます。そこで微調整しながら、自分にあったより良い方法を模索していく過程が実力の向上につながっていき、結果を残せるのです。

ランニングと英語の習得には多くの共通点がありますが、それらについてもこれから少しずつ記していこうと思います。

第３回松本マラソン　スタート直前

さて、昨日はフルマラソン翌日でしたが、アクティブ・レストでストレッチにたくさん時間をかけた後、５分55秒/kmでゆっくりと３kmを走りました。筋肉痛もなく、右足指にできた小さな豆も今朝には固い皮となり、フルマラソンの疲労の影響はほとんどありません。やはり、普段から走り込んだきた成果だと思います。

今年はあと２つハーフマラソン大会に出場しますが、次回のフルマラソンは、来年４月の長野マラソンに挑戦します。そこでのサブ3.75（３時間45分未満）を目標にして、また日々の小さな努力を積み上げていきます。