「中年の危機」を乗り切るために

先日のネット記事で、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實先生が「中年の危機（ミッドライフクライシス）」を乗り切るために５つの提案をされていました。

①新しい人間関係を作る
②違う世代との交流を意識する
③趣味を楽しむ
④自分の変化を確認する
⑤体を鍛える

48歳・年男の私は文字通りのアラフィフで中年。確かに人生や生き方について色々と考えることがありますが、今は上手く乗り越えているように思います。特に④の年齢の変化を積極的に受け入れて、その変化に「前向きに抗っていこう」と決意し、③と⑤があります。趣味のランニングのために体を鍛え、生活習慣を見直せています。

まだ48歳。平均寿命の半分を折り返しても、日本人男性の平均寿命81.41歳（2019年）まで33年もあります。心身が健康であり、やりたい仕事を通して他の人を幸せにする。そんな風にこれからも生きていこうと再認識させられました。