伸びしろしかない

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「信州人＋ランニング＝山間を走る」のイメージで(^-^)/

 

信州安曇野ハーフマラソンまで一週間となった昨日は、５kmのTT（タイムトライアル）を行いました。これまでの５kmの自己ベスト（PB）は2021年９月の信州駒ケ根ロードレースで記録した21分18秒でしたが、１分以上更新し、20分02秒でした。20分切りも目前となりました。

１kmごとのラップ

１km　３分57秒

２km　４分09秒

３km　４分02秒

４km　４分03秒

５km　３分51秒

 

この一年間でフルマラソンの自己ベストを４回更新したことや普段の練習の様子から、自分の走力が上がっているのを実感していましたが、５kmという短い距離でもPBを更新できたので、自信になります。

51歳ですが、ランニングに関してはまだまだ伸びしろしかないと感じています。ただ、ケガも怖いですから練習以上にケアもしっかりしながら、ゆっくり着実に成長していきたいと思います。